牙结石如何预防

      牙结石如何预防？今天我们来介绍下：刷牙是预防牙结石形成的一种简便而又行之有效的方法。牙结石的沉积是由少到多，逐渐形成的。经常刷牙可将刚刚开始沉积于牙面的牙垢、牙结石及时刷掉。所以应该坚持刷牙，如若等到牙结石沉积很厚、附着很紧密时，由医生协助才能去除。
      另外由于精细食物黏性重糖分高，易沉积于牙面，因此，应少吃精细食品，或吃后一定刷牙漱口。特别是睡前吃诸如饼干、蛋糕等精细食品，不仅容易形成牙结石，而且还会造成龋齿。所以平时一定要养成刷牙和保持口腔卫生的良好习惯。
      希望每个人都能拥有一口健康的牙齿。