如何更好的保养牙齿

   如果你有一口健康的牙齿，您不会因为不能吃硬的食物而发愁；您也不会为经常牙痛而烦恼，请您按照以下的方法去做，也许您会有惊喜的收获。今天我们就来分享下如何保养牙齿？
    1、每天至少刷牙两次或三次。当你刷牙时，你会摆脱导致牙齿变坏的牙菌斑。早上和晚上刷牙，每餐后刷牙。
    2、小心使用牙线以避免牙龈受损。始终使用干净的漱口水。可以在药店购买一种特殊的牙膏来清洁齿间空间。
    3、不要擦醋或柠檬汁，这些酸会损伤牙釉质。不要只用水冲洗口腔。
    4、多吃足够的维生素C，钙和叶酸。缺乏营养导致（尤其）牙龈变差。因为维生素C和叶酸可以强化牙龈，有助于预防牙龈炎。所以每天服用多种维生素补充剂，吃新鲜水果和蔬菜。
    5、定期去看牙医进行牙齿清洁和预防性检查。牙龈肿胀通常是更严重的征兆，所以如果牙龈肿胀，你应该去看牙医。即使你
有健康的牙齿和牙龈，你也应该每年至少进行两次预防性检查
   以上就是为大家介绍如何保养牙齿的方法，若您想了解更多关于如何保养牙齿的问题，欢迎大家来电咨询。
   小编：ory