威海牙科介绍老人牙齿如何保养

点击次数：更新时间：2023-04-15 10:22:04 【关闭】分享:

　　现在很多上了年纪的人都不知道要如何保养自己的牙齿，很多60岁以上的老人都会出现失牙的现象。拥有一副健康的牙齿也是晚年生活的一个保障。那老人牙齿要如何保养呢？
　　1、养成每天刷牙的好习惯：老年人采用一些软毛的牙刷，刷的时候不要太过用力。因为老年人牙齿松动，用力过大会出现很严重牙龈出血的情况。刷牙的时候要仔仔细细的上下刷，而且要连里面也刷到，早晚各一次。早上刷牙是因为口腔里会残存一些细菌，经过一晚上的发酵，会一直沉淀在牙龈或者牙齿之中，所以早上刷牙可以让清理效果的作用起到更好的效果。
　　2、一定要养成漱口的习惯：在进食或者嘴里不干净的时候可以先不用刷牙，而是去漱口，尤其是饭后的时候，老年人因为牙齿逐渐松动，所以吃饭时会有一种嚼不碎的感觉，而吃完饭之后嘴里会残留很大一部分的食物残渣。一定要养成一种饭后勤漱口的好习惯，这样不仅可以保证牙齿的健康，还可以保证嘴里不会出现异味。
　　3、定期去洗牙：老年人应该每隔半年或者一年去洗牙，尤其是一些上了年纪还有烟瘾的老年人，本身的牙齿在上了年纪之后就不会太好。口腔免疫系统逐渐退化，经过尼古丁的侵入刺激，会让牙齿的各个功能彻底的坏死，所以抽烟的人一定要定期的去洗牙。
　　另外，平时可以多学习一些正规的按摩手法，可以定期的按摩自己的牙龈。因为按摩牙龈可以让牙龈的血液加速循环，可以保证牙龈可以很好的吸收一些食物上的营养物质，更可以促进新陈代谢，延迟牙龈功能的逐渐退化。可以把自己的手指洗干净，然后用手指按在牙龈上按摩，牙龈的内部和外部都可以进行按摩的。

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